Początek września to zawsze czas pełen wyzwań. Zaczyna się rok szkolny, kończą wakacje, rozpoczynają nowe wyzwania. Zbliżający się początek jesieni i coraz chłodniejsze dni sprawiają, że poranki stają się coraz trudniejsze. Pomożemy Ci sprostać temu wyzwaniu i podpowiemy, co warto zrobić, aby ułatwić sobie ten trudny czas.
Zaplanuj wszystko wcześniej
Brzmi jak oczywista porada, ale uwierz, że działa cuda! W wolnej chwili usiądź i zapisz na kartce, jakie zadania masz do wykonania każdego poranka. Zaznacz na tej liście te pozycje, które są najważniejsze, najbardziej czasochłonne lub dla Ciebie najtrudniejsze.
Zastanów się, które z wyzwań możesz przenieść na inną część dnia. Na przykład lunch na wynos możesz przygotować poprzedniego wieczora, a czas na zmywanie po śniadaniu znaleźć po powrocie z pracy.
Następnie uporządkuj wszystkie zadania i oszacuj, ile każde z nich trwa, co pozwoli Ci przybliżyć godzinę, na którą powinnaś/powinieneś nastawić budzik, aby zdążyć ze wszystkimi porannymi zadaniami i nie spóźnić się.
Proste rozwiązania są najlepsze
Miej zawsze gotowe do użycia akcesoria, które ułatwią Ci poranek obfitujący w zaskakujące sytuacje. Dzięki ścierce domowej bez trudu wytrzesz każdą plamę i usuniesz nadmiar wody z powierzchni blatu lub stołu. Szybkie pakowanie lunchu? Miej pod ręką pudełka wielokrotnego użytku, plastikowe lub szklane, a także woreczki śniadaniowe i folię spożywczą. Nagła zmiana pogody? Naszykuj parasol oraz ciepły sweter, które weźmiesz ze sobą w razie potrzeby. Pamiętaj, że wcześniejsze przygotowanie się na każdą ewentualność jest kluczem do spokojnego poranka!
Poranek jest pojemny!
Czasami to właśnie rano znajdziemy najwięcej czasu na realizację planów na które nie mamy czasu w ciągu dnia. Wystarczy, że wstaniesz odrobinę wcześniej, a uda Ci się przeczytać rozdział książki, pobiegać, przygotować zdrowe śniadanie lub poświęcić czas zwierzakowi. Wyciszenie i chwila czasu dla siebie o poranku może sprawić, że je polubisz, a Twój dzień stanie się lepszy.
Wprowadź rutynę
Wprowadź swoje postanowienia i plan na poranek w życie. Pokaż rodzinie swoją rutynę i zaangażuj w jej rozwianie dzieci! Być może kilka prostych trików pomoże uniknąć porannego chaosu. Nie musisz zmieniać od razu wszystkich przyzwyczajeń, wybierz choćby jeden, który ułatwi Ci poranek, a poczujesz różnicę.
W poskramianiu trudnych poranków pomogą:
